ما هي الفيتامينات الموجودة في البيض؟

توجد في البيض عدة فيتامينات أهمها: (قيمة الفيتامين أسفله هي لكل بيضتين من الحجم الكبير).

• فيتامين D بنسبة 1.6 ميكروغرام.
• فيتامين A بنسبة 214 ميلغرام.
• فيتامين B6 بنسبة 0.07 ميلغرام.
• فيتامين B12 بنسبة 1.6 ميلغرام.
• فيتامين E بنسبة 3.8 ميلغرام.