تاكل النعامة اساسا النباتات والأعشاب والبذور كالقمح و الذرة ثم الأزهار والفواكه و تتغذى احيانا على الحشرات و اليرقات الصغيرة و حتى بقايا جيف الحيوانات الميتة فالنعامة تأكل تقريبا كل شئ تجده أمامها. و بالاضافة إلى ذلك تبلع النعامة الحصى و الرمل و حتى بعض القطع المعدنية لمساعدتها على هضم طعامها و لتقوية قشرة بيضها.
و إلى جانب الأكل تحتاج النعامة كل يوم ما بين 6 و 8 لترات من الماء.
